ぎっくり

朝　クイックルワイパーで

ウェットペーパーを

表から裏に

ひっくり返す際にぎっくりです。

中腰になった際

腰の部分の

なにやら

ゼラチン質のものが

ぐにゅうっと

抜け出てきたようで

これは　まずいぞと

曲げた腰を

とっさに戻しました。

出てきた

ゼラチン質のものが

全部　外に

出てくるのを

防いだつもりです。

が　しかし

腰に痛みが走り

わあっと尻餅をついて

しばらく動けませんでした。

幸いじっとしていると

痛みはなかったのですが

動く度に激痛が続いています。