赤いチューブ


輪っかにして

すわりながら

エクササイズ。

肩甲骨を意識しながら

腕を伸び縮みさせると

背中のコリがほぐれ

体も柔らかくなるの。

ブームが

つきづきと

わき出てくる

おともだちに

おそわったよ。

男の子のおともだちは

ハードタイプの

黒いチューブが

おすすめみたい。


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